错误三：高盐搭配。例：方便面加火腿肠。范志红表示，一包方便面的含盐量已经很高了，再加上火腿肠这类高盐的加工肉类，这样吃一顿饭，一天的用盐量可能都超标了。上海农业景区宋新指出，方便面还是少吃为好，如果实在要吃，煮时要少放调料，加个鸡蛋，放点小油菜等绿叶菜。如果只能冲泡的话，可以配上生菜、西红柿、黄瓜这类可以生吃的蔬菜。值得注意的是，在外就餐时更容易出现高盐问题，吃完一桌子菜了，再吃花卷、饺子、担担面等加盐的主食，可谓，吃咸的菜，喝咸的汤，再吃咸的主食，从头“咸”到尾。因此在外就餐时要少点花卷等含盐量高的主食，少喝汤。错误四：高蛋白搭配。例：鸡蛋配牛奶。很多人的早餐食谱中只有鸡蛋和牛奶，宋新表示，牛奶和鸡蛋虽然都是营养很好的食物，但只有这两种食物的早餐并不完美。

洋葱：治疗局部烧伤。烧烫伤后立即将伤口放在冷水下冲洗10分钟左右，然后取一个洋葱，切开后涂抹患处，有助于减轻疼痛。此外，洋葱还可以应对蜜蜂蜇伤。绿茶：消除眼部浮肿。从延年益寿，到保护心脏，绿茶的保健功效有一大箩筐。农业景区哪家好但鲜为人知的是，绿茶有减少肿胀和收缩血管的作用，能缓解眼部浮肿。可将绿茶用开水浸泡，冷却后用纱布将茶叶包起来敷眼，或者用化妆棉蘸茶水敷眼，能有效缓解眼部浮肿。如果将茶水放入冰箱冷藏15分钟，效果更佳。蜂蜜：缓解宿醉症状。蜂蜜可以帮助身体更快地代谢酒精。饮酒后，身体容易缺钾，适当喝点蜂蜜水可以补钾，进而缓解疲劳、头痛、口渴和胃部不适等宿醉症状。食盐：治疗咽喉痛。秋季或感冒时都容易出现咽喉肿痛。用淡盐水漱口可缓解咽喉疼痛症状。如果再加上花椒，效果更好。

病虫害的防治是有机蔬菜种植中的难点和重点。要想摆脱长期以来对化学合成农药的依赖，必须综合运用各种防治措施，来预防和防治各种病虫害。1、农业防治农业防治利用植物本身抗性和栽培措施控制病虫的发生和发展，主要措施有：(1)选用抗性强、是兼抗多种病虫害，并适合当地消费者习惯和种植条件的品种;但不能使用任何转基因蔬菜品种。绿色农业景区哪家好(2)使用嫁接、轮作、间作技术，打乱病原菌和虫卵的生活规律，提高蔬菜自身抵抗力。例如：嫁接换根可有效防止土传病害;水旱轮作会在生态环境上改变和打乱病虫发生小气候规律，减少病虫害的发生和危害;青椒或番茄套种玉米可以防治蚜虫;普通蔬菜和有特殊气味的蔬菜间作，可驱避一些害虫等。

吃豆腐脑、火锅，尤其是涮羊肉，用韭花酱佐食较好，老北京人在涮肉时，必以芝麻酱和韭菜花作为蘸料。庭院种菜韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼病以及需长期过度用眼的白领上班族食用，因为韭菜花中所含大量的维生素A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。绿色农业景区哪家好的韭菜花的整个种植过程全部采取有机种植方式，选种采用较强的抵抗力，抗倒伏，色泽常绿色、口感好的有机韭菜种子，浇水灌溉采用深层地下无污染地下水。采取经过发酵的生物有机肥根据长势、天气、土壤干湿度的情况进行施肥。露地栽培全部用防虫网防治，悬挂黄板诱杀，坚决杜绝化学药剂杀虫。

散养养殖：诚誉农庄的猪、羊、鸡全部采用散养方式，猪和鸡的饲料来自诚誉庄生产的玉米、小麦、杂粮，辅以有机蔬菜的等外品果实及后期秧苗;羊只吃农庄内部土地生长的饲草，有专门的放养区域。在养殖过程中，采取自繁自育形式，在定期疫苗防疫的情况下，上海绿色农业景区不使用任何药物，优胜劣汰，让他们自然成长。猪在10-12个月100公斤左右出栏;羊在四个月40公斤左右出栏;鸡的高峰产蛋率也只有60%左右。圈养养殖：凡是圈养的猪、羊、鸡全部采用饲料加添加剂喂养，添加剂的作用就是猪和羊快速增肥;增加鸡的产蛋率。猪在3—4个月100公斤左右出栏;羊在三个月40公斤左右出栏;鸡的产蛋率用饲料添加剂维持，低于85%淘汰。

现代快节奏的生活和巨大的社会压力，使得多数人都处于亚健康的状态。据有关资料统计，我国处于亚健康状态的人已超过7亿，占全国总人口的60%～70%。与此同时，绿色农业景区哪家好据全国老龄工作委员会2006年发布的报告显示，我国自1999年起进入老龄化社会，目前是世界上老年人口最多的国家，高血压、糖尿病等慢性疾病发病率逐年递增。南方医科大学中西医结合医院彭康教授指出，要解决这种亚健康的状态，需要重视“治未病”，预先采取措施，防止疾病的发生与发展。治未病源于黄帝内经治未病是什么呢?年轻人或许都不是太了解。其实，治未病源远流长，庭院种菜从古代开始就有了，“治未病”思想源自《黄帝内经》。历代医家对于“治未病”的思想和内容进行了继承和发扬，在他们的著作中可以见到“治未病”的理论和应用。